キヌアの炊き方（お鍋編）追記しました！

キヌアの次はなにやろう？
次の実体験はいつになるでしょう？？？


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国産雑穀の通販サイト　こくまん

前回の投稿から瞬速で1ページ出来上がりました。

ごらんあれ～~~

出来、見栄えはプロじゃないんで勘弁を。

ブログで挙げたヤツをまとめただけなんですけど・・・。

元々あったページ「キヌアの炊き方（炊飯器）」に

（炊飯器＆お鍋）として、追記しただけなんです。

ご勘弁を。



でも、キヌアに興味ある方からしたら・・・

と勝手に妄想してみると、

いいじゃん♪オレ。

ってなります。そう、ポジティブでいこうぜ！おれ。


Instagramに動画もアップしてあるので見てください。

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昨日のサッカー日本代表の試合はつまんなかった～
U17の試合が見たいのにテレビ放送がないみたい。
需要はあると思うんですけどね。

キヌア第２弾！お鍋で炊いてみました

もう１０月（はやっ）、月日の流れの速さ、年を感じつつ、
毎年の事ながら１２月の忙しさ、準備にビクビクしています。


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前回の投稿「キヌアを炊飯器で炊いてみました」から数年経ってしまいましたが
ようやく重い腰を上げて第２弾。
第２弾といってもそんなに大袈裟な事じゃないんですが。（お恥ずかしい、汗）

「キヌアを鍋で炊いてみました」

炊飯器→鍋に変わっただけです。汗



ま、いろいろやるのも勉強なんで。
（妻に任せられない・・・）

そうです！！

ボクは自分でやらないと気が済まない人なんです。ｗ
自分でやってみて”気づき”があるのを知っているから。
自分で段取りから調理をし、説明する時に自信が持てるから。

ということで、数年がかりのキヌア炊飯（お鍋）です。汗

そう決行の日は１０月９日（月・祝日）


家にはボクと息子しかおらず、午前中、１時間のバトミントン対決（真剣勝負）で
疲れたきった息子は昼食の焼きそばを食べた後、ゴロゴロタイムからのおねむ。


ボクはと言うと、お皿を洗ったりして、コーヒーブレイクです。
そう、リビングには実質一人。

この時ひらめいたんです！
「やるなら今しかねぇ・・・」


いつかやろうやろうと思い、キヌア１合家に常備していたんです！
キッチンには自分だけ！チャンスです！
誰にも邪魔されず、茶々も入れられず。ｗ


用意したもの）
キヌア１カップ、水２カップ、自然塩小さじ１／２、日本酒大さじ１
（お鍋、キヌアを洗うボール）

段取り）
１．ボールにキヌアを入れて２回洗いました。
（水を入れ替える時は数粒こぼれたｗウチに１合も入る細かいザルはないので手です。）









２．洗ったキヌアをお鍋に入れて、水と自然塩、日本酒を入れる。

３．鍋に蓋をして火にかける（中火くらい）

４．途中、菜箸で鍋底が焦げないようにかき混ぜる。

５．２０分位すると水分がほとんど抜けていくのでまた菜箸でかき混ぜる。









６．水分がほとんどなくなったら火を止め、鍋敷きの上に移して蓋をして５分ちょっと蒸らす。

７．出来上がり。そのままつまんでもおいしい！









８．ラップに小分けして冷凍保存。（大さじ２を一包み）









このキヌア、我が家ではカレー、スープ、ハンバーグ、餃子の具として使っています。
（出来たてはサラダのトッピングも）



いやぁ・・・簡単ですね、文章にするより作る方がもっと簡単だけどｗｗ

この時、海外の音楽を聴きながらコーヒー飲みながら作ったんだけど、たまにはこういう時間が合ってもいいなって思った。
なかなかキッチンが空かないから自由にいつでもって訳にはいかないけど。


時間見て、「Let's　Tryコーナー」にまとめますね。


インスタでは動画もあります！


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今週末は訳あって母校に顔を出す事になりました。
どうなることでしょう・・・