コレで基礎体温を上げる

よく健康雑誌やテレビを見ていると、

基礎体温を上げましょう！って耳にします。

現代人は昔の人と比べて、だいぶ基礎体温が下がっているそうです。

ボクの家族も、その現代人の一人です。

ふつうで、35度台ですもん。

だから、37度の熱をだすと、ダウンです。

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米・雑穀・自然食品専門店　こくまん

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逆にボクの平均的な体温は、、、


36.5度！笑


冬はポッカポカでありがたられ、夏は隣にいるだけで暑いって言われます。



だから、37度なんてほぼ平熱、なんてことはありません、笑


目指すは、平均体温　36.8度！


これくらいいきたいなぁ・・・。




何をして現在の36.5度になったか！？


コレっていう確証のあるものは分からないんだけど、

気をつけているのは、身体を冷やさないこと。

冬場は工場がめっちゃ寒いので、サッカー選手がはく長いストッキングが必須。


あとは、食べ物かなぁ・・・。

食べ物、、、コレって言えないけど・・・

強いて言えば、”生姜”は体温上げるってよくきくから

それなりに、調味料の様に使うように意識はしています。

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あ、あと最近はまっているのがコレ。

石原先生の、生姜紅茶ならぬ、「熱燗の生姜入り」、笑


徳利に生姜を一カケ入れてレンジでチン♪

えーーーー、て声が聞こえてきそうですが、


生姜の香りが良い感じで、酒もすすみます♪


ぜんぜんん、ＯＫ！


試してみる価値ありますよ！



晩酌が、熱燗からビールに変わる頃には体温上がっているかも！？



ま、飲み過ぎたら肝臓に悪いから、体温上がってもショウガナイケド、爆




チャン♪チャン♪



お粗末様でした～。

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