2015年3月7日土曜日

雑穀カレー

面白い米屋がある!
(って言われたい)


今日、土曜は恒例のカレー。

雑穀だけ昨晩仕込んでおきました。


コーヒーカップに好きな雑穀入れて、
軽くすすぎ、熱湯入れるだけ。
で、朝に熱湯入れ替えれば、時短です。


えーと、
緑レンズ豆に、はと麦に、丸麦、、、かな?たしか・・・


で、今回はお米に混ぜて炊くわけではなく、
逆バージョン。


カレーのルーの方に入れてみました。

写真で分かるかな・・・


ルーに入れると、味もへったくれもありませんが、
食感はあります。
意識して食べれば・・・

雑穀をご飯に入れるのがヤダって、家族にいるときは
ルーに入れるのもアリかな。
健康には変えられないし。



ま、いろいろ試してみましょう。








明日は晴れると良いな・・・、日曜の雨はガックシです。







本日も読んでくださりありがとうございます。


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